Décryptez le psychotraumatisme

🧠 Vous demandez-vous comment survient un psychotraumatisme ? Découvrez l'analogie de l'armoire aux tiroirs bouleversés.

Imaginez votre cerveau comme une grande armoire avec de nombreux tiroirs, chacun destiné à ranger des informations sur ce que vous vivez, ressentez et apprenez.

Son objectif ?
👉 Pouvoir retrouver rapidement et efficacement ces infos lorsque nécessaire.
Mais lorsqu'une information intense émotionnellement arrive au cerveau, cela peut provoquer un "bug" dans le système de traitement de l'information.

🚫 Erreur système
Votre cerveau peut se retrouver dépassé par l'émotion et ne parvient pas à mettre cette info dans le bon tiroir. Il la laisse alors dans un coin, non rangée, comme un point d'interrogation persistant.

❔ Et comme le cerveau s'efforce de tout ranger, il continuera à chercher à résoudre ce mystère et à trouver un sens associé à cette info.

🔒 Traitement incomplet
Pour tenter de comprendre ce point d'interrogation et de ranger l'info dans le bon tiroir, le cerveau va sans cesse vouloir revenir dessus.
Il peut alors avoir du mal à traiter les infos suivantes car il est resté "bloqué".

C'est ainsi que naissent les symptômes post-traumatiques, qui agissent parfois comme des mécanismes de défense :

• Répétitions d'expériences traumatiques

• Stress, anxiété, angoisses

• Symptômes physiques

• Troubles de la mémoire et de la concentration

• Troubles du sommeil

• Altération des capacités de raisonnement et de discernement

• Phobies...

💡 Chaque personne, une réaction
La perception d'un événement comme traumatique peut varier d'une personne à l'autre en fonction de la charge émotionnelle associée à l'événement, des ressentis individuels et des capacités de traitement de l'information de chaque personne.