Les accompagnements

Explorez les diverses options d'accompagnement que je propose, adaptées à vos besoins spécifiques. Que ce soit en psychothérapie individuelle pour adultes, enfants ou adolescents, en thérapie de soutien ou en prise en charge du psychotraumatisme, je suis là pour vous.

Peu importe votre âge, adulte, enfant ou adolescent, cet espace sécurisé vous offre la possibilité d'explorer vos pensées, vos émotions, et d’évoluer vers un alignement.

Avec la possibilité de consultations en visio, l'accès au soutien dont vous avez besoin est plus facile que jamais. La téléconsultation offre la flexibilité nécessaire pour vous accompagner où que vous soyez, dans le confort de votre environnement, tout en maintenant une approche professionnelle et bienveillante.

- La psychothérapie individuelle - Adulte

Dans le cadre de la psychothérapie individuelle, je vous offre un espace intime et sécurisé pour explorer vos pensées, émotions et expériences personnelles. Ensemble, nous travaillons pour identifier, comprendre et surmonter les défis psychologiques auxquels vous faites face. Avec une écoute attentive et une guidance bienveillante, je vous accompagne dans votre cheminement vers votre alignement.

Je m'engage à vous fournir un soutien adapté à vos besoins uniques, afin de renforcer vos ressources intérieures et de vous aider à construire un chemin de l’épanouissement qui vous correspond.

Je propose également des balades thérapeutiques. Il s’agit d’une approche innovante de la psychothérapie qui combine les bienfaits de la marche en plein air avec les séances de thérapie traditionnelles. En se déplaçant à pied dans un environnement naturel, vous pouvez vous détendre plus facilement, vous libérer du stress et vous connecter avec votre environnement. Les échanges en mouvement facilitent souvent une communication plus ouverte et détendue, permettant de vous sentir plus à l'aise pour explorer vos pensées et vos émotions. Les balades thérapeutiques offrent une véritable expérience authentique et enrichissante qui favorise le bien-être mental et physique.

- La psychothérapie individuelle - Enfants et Adolescents

Il est parfois difficile de discerner les signes de souffrance chez les enfants et les adolescents. Des comportements comme des troubles du sommeil, des colères, des difficultés scolaires, ou un retrait social peuvent indiquer des difficultés sous-jacentes nécessitant une attention particulière.

Les séances de psychothérapie individuelle offrent à l’enfant ou l’adolescent un espace sécurisé et confidentiel où il peut explorer ses pensées, ses émotions et ses expériences. L’accompagnement psychologique que je propose est adapté à l'âge et aux besoins spécifiques de chaque jeune patient. En utilisant des outils de médiation (dessin, jeu, écriture…), je soutiens les enfants et adolescents dans leur construction identitaire, le développement de leur estime d’eux-mêmes et le renforcement de leur bien-être émotionnel.

  • Pour les enfants :

En tant que psychologue, je suis qualifiée pour accompagner les enfants dans une variété de troubles psychologiques et de difficultés. Parmi les signes à surveiller chez les enfants figurent la baisse des résultats scolaires, les troubles du sommeil, les comportements agités ou agressifs, les difficultés relationnelles et les peurs.

  • Pour les adolescents :

L'adolescence peut être une période tumultueuse, marquée par des changements physiques, émotionnels et sociaux. Les adolescents peuvent faire face à des défis tels que l'isolement, le désinvestissement scolaire, le manque de communication avec les parents, la victimisation dans le groupe social, les questionnements sur la sexualité et les comportements à risque.

La prise en charge des psychotraumatisme

Je suis formée à la technique de la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs), un outil thérapeutique efficace pour surmonter les traumatismes et les expériences difficiles. Grâce à des techniques spécifiques de mouvements oculaires, auditifs ou corporels, nous travaillons ensemble pour réduire l'intensité émotionnelle liée aux souvenirs traumatiques et pour rétablir un équilibre psychique. Cette approche permet de libérer les blocages émotionnels et de retrouver un bien-être durable.

J’adapte également cet outil pour les enfants et les adolescents.

Dotée d’une expertise dans le domaine du développement de l’enfant et de l’adolescent, je vous propose un accompagnement dédié à la parentalité et à la période périnatale, un moment souvent empreint de questionnements et de défis. À travers des séances individualisées, je vous aide à explorer votre rôle de parent, à comprendre les enjeux spécifiques de cette période et à développer des compétences parentales adaptées. Que vous soyez sur le point de devenir parent, que vous rencontriez des difficultés dans votre rôle parental ou que vous souhaitiez simplement être soutenu dans cette aventure, je suis là pour vous offrir un espace d'écoute et de réflexion bienveillant et sans jugement.

Le soutien à la parentalité et périnatalité

F.A.Q.