La théorie de l’attachement

🔗 Avez-vous déjà remarqué que certaines des relations semblent profondes et sécurisantes, tandis que d'autres sont marquées par l'incertitude et la distance ?

💡 La théorie de l'attachement éclaire nos relations depuis le berceau jusqu'à l'âge adulte.
 
👶 Durant les premières années de vie, nous sommes dépendants de l’autre pour vivre. Nous avons besoin de nous attacher, comme un voilier a besoin de son ancre pour naviguer en toute sécurité ⚓
Dès les premiers jours de vie, nous cherchons donc instinctivement la sécurité, la compréhension et le contact avec nos figures d'attachement primaires (généralement nos parents).
 
👉 La manière dont nos besoins primaires sont traités
Si nos figures d'attachement répondent adéquatement à nos besoins :
✅ Développement d'un sentiment de sécurité et de confiance envers les autres
✅ Construction d'une estime de soi positive, car il y a une reconnaissance de nos besoins

Si les réponses sont inadaptées ou inexistantes :
❎ Les autres sont perçus comme peu fiables
❎ Sentiment d'angoisse, avec la peur de mourir étant donné notre dépendance infantile
❎ Développement d'une estime de soi négative, car nos besoins et émotions ne sont pas reconnus

🌱 En fonction des types de réponses reçues à nos besoins en tant qu'enfant, on développe un type d’attachement, qui façonne nos relations adultes :
➡ Attachement sécure : relations stables, basées sur la confiance et l'intimité
➡ Attachement anxieux : peur de l'abandon, dépendance émotionnelle
➡ Attachement évitant : minimisation des relations intimes, distance émotionnelle
➡ Attachement désorganisé : relations chaotiques, instables
 
💡Comprendre l'attachement éclaire le fonctionnement et la qualité de nos relations. Cela nous aide aussi à répondre aux besoins émotionnels des autres.

En créant des liens basés sur la compréhension et le soutien, nous contribuons à créer un environnement émotionnellement enrichissant pour tous ! 🤗