Les types d’attachement adulte

Aujourd'hui, plongeons plus en profondeur dans les 4 types d'attachement adulte, source potentielle de troubles relationnels.

1️⃣ L'adulte autonome-sécure (56%) :
C'est l'histoire de Mathilde, une femme confiante et indépendante, qui entretient des relations saines avec sa famille et ses amis. Elle sait exprimer ses besoins tout en respectant ceux des autres. Mathilde est en mesure de gérer les hauts et les bas de la vie sans perdre son équilibre émotionnel. Bref, Mathilde est (presque) parfaite et tout le monde l'aime ! 😄

2️⃣ L'adulte rejetant-détaché (16%) :
Au tour de Paul ! Il valorise son indépendance au point de se distancer émotionnellement des autres. Il évite les discussions sur son enfance et minimise l'importance des liens familiaux. Pour lui, l'attachement est souvent perçu comme une faiblesse plutôt qu'une force. On trouve d'ailleurs beaucoup d'adultes rejetant-détachés chez la gente masculine, n'est-ce pas messieurs ? 😉

3️⃣ L'adulte préoccupé (10%) :
Voyons maintenant Adèle. Elle cherche constamment l'approbation de sa famille et se sent dévastée lorsqu'elle ne l'obtient pas. Elle a du mal à se détacher des attentes familiales et se retrouve souvent en conflit avec ses propres besoins. Adèle se sent souvent dépassée par ses émotions et cherche désespérément l'approbation de ses proches.

4️⃣ L'adulte non résolu (18%) :
Et enfin, voici David ! Il porte encore les cicatrices émotionnelles de son enfance marquée par la négligence et la violence. Il lutte avec ses relations interpersonnelles, incapable de faire confiance aux autres et de gérer ses propres émotions. David ressent souvent un profond sentiment de vide et de confusion dans ses interactions sociales.

👉 Chaque type d'attachement adulte reflète les expériences passées et la façon dont elles ont façonné notre manière de nous lier aux autres. En reconnaissant nos propres schémas d'attachement, nous pouvons mieux comprendre nos comportements et travailler vers des relations plus saines et épanouissantes. ✨

Alors, vous êtes plutôt Mathilde, Paul, Adèle ou David ? 😜

Les 4 types d’attachement adulte décrits par Mary MAIN, psychologue américaine